Senioren-Guide Holsterhausen: kurze Wege, Treffpunkte, Hilfe

Vielleicht ziehst du in die Nähe deiner Kinder. Vielleicht ist die alte Wohnung zu groß geworden. Oder du willst einfach kürzere Wege zum Arzt. Ein Umzug im Alter ist ein großer Schritt. In Holsterhausen liegen viele Dinge nah beieinander. Das macht den Alltag leichter. Hier ist dein Überblick.

Kurze Wege im Alltag

Rund um die Gemarkenstraße findest du fast alles für den Alltag: Supermärkte, Bäcker, Apotheken, Optiker, Post und Praxen. Donnerstags ist am Nachmittag Wochenmarkt. Dort kaufst du frisch ein und triffst Nachbarn.

Eine Postfiliale liegt an der Gemarkenstraße 113. Eine weitere gibt es im Süden nahe dem Klinikum. Mehr dazu unter Post und Pakete. Für Bücher und Hörbücher gibt es die Stadtteilbibliothek an der Böcklinstraße. Sie ist laut OpenStreetMap barrierefrei.

Bus und Bahn ohne Stufen

Laut Ruhrbahn sind wichtige Haltestellen im Viertel barrierefrei. Dazu gehören Gemarkenplatz, Holsterhauser Platz, Uniklinikum und Halbe Höhe. Die U17 bringt dich vom Gemarkenplatz in die Innenstadt und zum Hauptbahnhof. Am Klinikum halten die Straßenbahnen 101 und 106 sowie die Busse 160 und 161.

Nicht jede Haltestelle ist barrierefrei. Die unterirdische Haltestelle Planckstraße hat laut OpenStreetMap keinen stufenlosen Zugang zum Bahnsteig. Prüf deinen Weg vorher in der App oder frag bei der Ruhrbahn nach. Mehr im Guide Mobilität.

Ärzte, Apotheken und das Klinikum

Holsterhausen ist medizinisch gut versorgt. Das Universitätsklinikum Essen liegt direkt im Stadtteil. Rund um die Hufelandstraße gibt es viele Facharztpraxen. Sechs Apotheken sind in OpenStreetMap eingetragen, die meisten an der Gemarkenstraße und der Hufelandstraße.

• Such dir früh eine Hausarztpraxis und frag, ob sie neue Patienten aufnimmt.
• Frag nach, ob die Praxis stufenlos erreichbar ist. In älteren Häusern gibt es oft keinen Aufzug.
• Außerhalb der Sprechzeiten hilft der ärztliche Bereitschaftsdienst unter 116117. Im Notfall: 112.

Adressen stehen im Ratgeber Ärzte und Apotheken und im Guide Deine erste Woche.

Treffpunkte und Gesellschaft

Neue Kontakte zu knüpfen, ist im Alter nicht immer leicht. Im Viertel gibt es Angebote, die den Einstieg einfach machen:

• Café Wunderbar im MelanchthonGemeindeZentrum: jeden vierten Dienstag im Monat, mit Kuchen und Waffeln.
• Skatclub im MGZ: jeden ersten Donnerstag im Monat am Abend.
• Spiele für alle: Spielenachmittag für Jung und Alt, einmal im Monat.
• Lukas-K-Haus: Mehrgenerationenhaus in der ehemaligen Lukaskirche an der Planckstraße.
• Otto-Hue-Haus: laut AWO mit offenem Mittagstisch für Seniorinnen und Senioren aus der Nachbarschaft.

Termine können sich ändern. Aktuelle Veranstaltungen findest du unter Events. Wer sich einbringen möchte, findet Ideen im Beitrag Ehrenamt in Holsterhausen.

Bewegung und Grün

Viele Vereine bieten Gesundheitssport, Gymnastik oder Walking an. Frag beim TVG Holsterhausen an der Keplerstraße nach. Für ruhige Spaziergänge eignet sich das Mühlbachtal im Südwesten. Der kleine Alfredspark im Norden hat Sitzplätze. Mehr im Guide Sport und Vereine.

Pflege und Unterstützung

Wenn der Alltag schwerer wird, gibt es im Viertel Hilfe:

• Stationäre Pflege und Kurzzeitpflege: das Otto-Hue-Haus der AWO an der Barthel-Bruyn-Straße und das Waldthausen Stift am Hohlweg.
• Ambulante Pflege: Dienste kommen nach Hause, zum Beispiel über die Lebenshilfe Essen an der Harkortstraße.
• Demenz: Das Demenzcafé „Muckefuck“ im MGZ ist ein Treffpunkt für Menschen mit Demenz und entlastet Angehörige.
• Angehörige: Das Café Auszeit am Universitätsklinikum ist ein Gesprächskreis für pflegende Angehörige.

Eine Übersicht bietet die Seite Senioren- und Pflegeeinrichtungen. Die Stadt Essen hat außerdem eine Seniorenberatung. Den Kontakt findest du im Serviceportal der Stadt. Auch die Pflegekasse berät dich zum Pflegegrad.

Wohnen im Alter

Viele Häuser in Holsterhausen haben keinen Aufzug. Wenn Treppen schwerfallen, achte bei der Suche auf das Erdgeschoss oder einen Aufzug. Frag auch nach bodengleicher Dusche und breiten Türen. Tipps zur Suche geben die Seiten Wohnung mieten und Mieten oder kaufen in Holsterhausen.

Sicher und gut informiert

• Speichere wichtige Nummern ins Telefon: 112, 110, 116117 und die Nummer deiner Hausarztpraxis.
• Kartensperre bei Verlust: 116 116.
• Misstraue Anrufen, in denen angebliche Verwandte oder Polizisten Geld verlangen. Leg auf und ruf die 110 an.

Weitere Nummern stehen im Ratgeber Notdienste.

Hilfsmittel im Viertel

Brille, Hörgerät, orthopädische Schuhe: Vieles bekommst du direkt in Holsterhausen. An der Gemarkenstraße gibt es Optiker und einen Hörgeräteakustiker. Für Fußpflege ist zum Beispiel Podologie Spinger an der Rembrandtstraße eingetragen. Weitere Adressen stehen in der Branche Therapie und Pflege.

Fazit

Holsterhausen ist für ältere Menschen ein Viertel der kurzen Wege. Einkauf, Apotheke, Arzt und Klinikum liegen nah. Treffpunkte wie das MGZ helfen beim Ankommen. Achte bei der Wohnung auf Stufen und Aufzug und plane deine Wege mit den barrierefreien Haltestellen.